안녕하세요. 건강을 위해서 피해야 할 항목에 빠지지 않고 등장하는 것이 알코올입니다.
술은 1급 발암물질로 분류된 물질입니다.
유방암, 구강암, 대장암, 간암 등 다양한 암 발생 위험을 높이고 뇌세포를 손상시켜 중독을 유발하기도 합니다.
또 심혈관계, 간, 위장관 등에 나쁜 영향을 미치고 몸의 면역력을 저하시켜 전반적인 몸 상태에 악영향을 미칩니다.
한두 잔의 음주로도 암 발생 위험이 높아지므로 가급적 술은 마시지 않는 것이 좋습니다.
하지만 꼭 마셔야 할 경우 성인 남성의 경우 1회 40g(소주 기준 약 5잔), 여성은 1회 20g(소주 약 2.5잔)입니다.
알코올 중독상 술의 또 다른 문제는 자주 마시면 중독 증상을 유발한다는 것입니다.
알코올 중독의 증상은 급성과 만성으로 나뉘는데요. 급성 중독은 한 번에 술을 너무 많이 마신 경우에 나타나고 만성 중독은 10년 이상 장기간 음주로 인해 발생합니다.
단순히 술을 많이 마시고 자주 먹는다고 해서 알코올 의존증에 분류되는 것은 아닙니다.
일단 본인의 의지대로 술을 그만둘 수 없는 상황이라면, 알코올 의존증의 단계라고 말할 수 있습니다.
술을 마심으로써 다양한 문제, 부작용 등이 나타나는데도 절제할 수 없습니다만. 한 사람이 정상적인 생활을 유지하기 위해서 상당한 양의 술을 매일 마셔야 한다면 알코올 중독을 의심하고 봐야 합니다.
자주 술을 원래 계획보다 오래 마시면 주량을 조절하려다 실패, 음주 욕구가 강한 술에 의해서 직장 생활이나 가정 및 대인 관계에 문제가 발생했음에도 불구하고 조절하지 못하는 경우, 건강상의 문제가 발생했음에도 불구하고 줄일 수 없고 술에 대한 내성이 생기고 점점 많은 양을 마셔야 한다면 문제가 됩니다.
알코올 금단 증상, 오랜 시간 술을 많이 마신 사람이라면 술을 끊기 어렵습니다.
이는 알코올 금단 증상 때문입니다.
장기간 많은 술을 마시고 갑자기 그만두면 불면증, 불안감, 식은땀, 초조 등을 느끼고 심한 경우는 낭비를 보거나 발작이 흐르거나 합니다.
알코올 금단 증상은 마지막으로 술을 마신 후 약 6~24시간 후부터 나타나 24~36시간 정도에 가장 심해지고 48시간이 지나면 조금씩 줄어들게 됩니다.
그래서 매일 술을 마시게 되는데요. 단순한 불편감뿐만 아니라 환각, 발작 등 위험한 증상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요하지요. 가벼운 금단 증상은 마지막으로 술을 마신 후 6시간 이내에 나타납니다.
떨림, 두통, 발한, 흔들림, 쇠약감 등을 느낄 수 있지요. 심각한 금단증상인 섬망은 음주 후 48~72시간 정도 후부터 나타날 수 있습니다.
과도한 발한, 우울감, 발열 등과 함께 환각이나 혼란 환청 등에 시달리게 됩니다.
손이나 머리 등이 무의식적으로 떨리며 2~3일 정도 지속될 수 있습니다.
치료를 받지 않으면 사망에 이를 수도 있습니다.
초조감, 불안감 등 경증 금단 증상이라도 알코올 중독이나 금단 증상에서 벗어나기 위해서는 진료와 치료가 필요합니다.
알코올 중독의 경우 환자 자신이 이를 숨기려고 하는 경우가 많아 치료를 받으려 하지 않는 경향이 있습니다.
본인 스스로가 중독 상태라는 것을 인정할 수 없습니다.
알코올 중독으로 인해 나타나는 불면증, 우울증, 불안장애, 알코올성 치매, 간질환, 위장질환 등의 합병증도 큰 문제가 될 수 있으므로 주변의 적극적인 지원이 필요합니다.
알코올 중독은 정신 치료와 약물 치료를 동시에 실시합니다.
필요한 경우 입원 치료를 고려해야 합니다.
먼저, 처음 술을 끊은 후 나타나는 금단 증상을 완화하는 약물 치료를 실시합니다.
그 후 금단 증상이 없어지면 술에 대한 욕구를 억제하는 약물 치료를 시작합니다.
일반적으로 나루토렉슨, 아쿰 프로세이트 등의 약을 사용합니다.
동시에 이번 주를 위한 동기부여를 위한 정신치료도 함께 유지하는 것이 필요합니다.
