안녕하세요 여러분, 스포츠 부상입니다.
어깨는 모든 신체 활동이나 스포츠에서 많이 사용되는 신체 부위입니다.
따라서 각종 질병에 노출되기 쉬운데 그 중 하나가 회전근개파열이다.
물론 오십견과 석회석건염도 대표적인 어깨 질환입니다.
회전근 개 파열의 높은 발생률에도 불구하고 증상 및 치료에 대한 인식은 여전히 낮은 편입니다.
그래서 오늘은 회전근개파열의 증상과 치료에 대해 정리해보려고 합니다.
회전근개는 견갑골과 근육을 연결하는 4개의 힘줄 그룹입니다.
어깨 관절의 회전운동과 안정성을 수반하기 때문에 회전근개가 파열되면 어깨 관절의 기능적 부분에 큰 영향을 미치며 통증을 유발하게 됩니다.
회전근개 파열의 증상은 회전이 어려운 것입니다.
특히 옆으로 들어 올리는 동작에는 제약이 따른다.
팔을 올리고 내릴 때 어깨에 극심한 통증이 있었습니다.
근육도 약해지기 때문에 팔이 약해지고 처지는 증상도 나타날 수 있습니다.
또한 추운곳에 가면 어깨통증이 심해지기 때문에 꼭 추운곳만 그런곳은 아닙니다.
기온이 낮아지면 근육이 굳기 때문에 겨울철인 요즘에는 회전근개파열 증상을 호소하는 분들이 늘고 있습니다.
어깨를 자극하는 운동을 하기 전에 스트레칭이나 워밍업에 신경을 쓰는 것이 좋다.
그러나 통증이 지속되면 가능한 한 빨리 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.
회전근개 파열은 어떻게 치료하나요? 파열 진단으로 인해 수술이 필요한 것 같습니다.
그러나 그렇지 않습니다.
심하지 않은 국소파열의 경우에는 보존적 치료로도 반응이 좋습니다.
약물치료, 물리치료, 주사치료 등 다양한 치료를 통해 염증을 조절하고 운동치료를 병행하여 원활한 어깨 움직임을 회복한다면 일상생활에 지장을 주지 않을 것입니다.
특히 어깨의 사용은 드물고, 노인의 경우 회전근개 기능이 약간 저하되어도 큰 불편함이 없다.
앞서 언급한 바와 같이 회전근개에는 총 4개의 힘줄이 있는데, 손상된 힘줄을 제외하고는 다른 힘줄이 그 기능을 대신할 수 있으며, 어깨의 움직임을 원활하게 하기 위해 어깨를 움직일 수 있는 다른 근육이 있습니다.
그러나 비수술적 회전근 개 파열 치료를 시행한다고 해서 안심해서는 안 됩니다.
회전근개 파열은 시간이 지남에 따라 부분 파열과 완전 파열이 발생할 수 있기 때문입니다.
완전파열 상태에서도 점차 부피가 늘어나 수술을 제한하는 심각한 상태가 되므로 치료 후 정기적인 검사를 통해 파열상태를 지속적으로 확인하는 것이 가장 안전한 방법입니다.
직접적인 파열 때문에 힘줄을 봉합할 수 있습니다.
환자의 파열이 크거나 운동 범위가 심한 경우 수술을 고려합니다.
수술은 관절경과 도구를 사용하는 방향으로 진행됩니다.
관절경으로 견관절 내부를 모니터로 확인하면서 파열된 힘줄을 회전근개에 다시 부착하는 방법입니다.
수술 후 4~6주 동안 보조기를 착용하고 상태를 모니터링해야 합니다.
물론 보조기를 착용한 상태에서 과도한 어깨 들기나 옆으로 뻗는 동작은 피해야 합니다.
보조기를 착용한 직후에는 어깨를 들어 올리거나 회전시키는 것이 어려울 수 있으므로 무리한 힘을 가하기보다는 관절각도를 만드는 과정부터 시작하는 것이 좋다.
그러면 3~6개월 후에는 회전근개파열 증상 없이 이전의 건강한 생활로 돌아갈 수 있을 것입니다.
.png)
