안녕하세요 라인휘트니스입니다 🙂 여름이 다가올수록 옷이 얇아지고 있어요! 현대인이라면 누구나 고민하는 건조한 어깨! 여자들은 직각 어깨를 원하고, 남자들은 넓은 어깨를 원합니다. 그래서 오늘은 ‘어깨운동루틴’이라는 주제로 포스팅을 해보겠습니다 ◡̈ 오늘의 운동루틴 추천 어깨운동 뭉친어깨 풀어보러 가보아요~ *군사 언론* 1. 바벨을 어깨너비로 벌려 쇄골 위에 올려 놓습니다.2. 허리에 힘을 주고 바벨을 위로 들어올리면서 가슴을 들어 올리세요. 3. … Read more
1억을 저축하면 엄청난 변화를 느낄 수 있습니다. 예금하면 월 30만원, 400만원 이자를 받을 수 있다. 배당수익률 5%의 배당주에 투자하면 500만원, 월 42만원의 배당금을 받게 된다. 게다가 서울 원룸평균 임대료는 1억2757만원, 월평균 임대료는 60만3000원이다. 1억원 조금 넘게 추가해서 임대하면 월 60만원의 주거비를 절약할 수 있다. 1억이 있다면 돈의 위력을 알 수 있습니다. 1억을 모으는 것은 매우 … Read more
한동안 부동산시장에서 이슈가 되었던 전세사기가 다시 늘기 시작하면서 전세보증보험은 필수 요건이 되었습니다. 정부도 부동산 계약체결 후 보증금을 전액 보호하기 위해 반드시 거쳐야 할 조치 중 하나로 전세보증금반환보증보험 가입을 권고하고 전세보증금반환보증보험 지원도 꾀하고 있다. 이렇게 가입하시면 30만원~70만원 범위의 보증금을 2년간 유지하실 수 있으니 가능하면 가입하시는 것이 좋습니다. 이때, 국내 어느 시설이 임대보증금보험을 지원하는지 알아 보는 것이 … Read more
안녕하세요 무인순이예요오늘은 온가족오메가3 리뷰를 해볼게요비건타민 제품은 제가 원래 먹고있는 유산균 브랜드 제품인데요다양한 건강기능식품을 가진 회사라 이번엔오메가3 를 먹어봤어요!재활용 포장재를 사용하는 지속 가능한 미래까지 생각하는 비건타민의 오메가3 제품 리뷰해볼게요 비건타민 식물성 알티지 비건 오메가3 임신준비 임산부 RTG 알작은 오메가3 추천 온가족 : 비건타민[비건타민] 비건타민이 먼저 엄격하고 까다로워지면 선택은 쉽고, 단순해집니다. 100%비건인증 영양제smartstore.naver.com 비건타민 오메가3 는 … Read more
처음부터 시작하는 주식투자 단타전략 저자홍인기출판길벗발매2023.12.22. 오늘 소개하는 < 처음부터 시작하는 주식투자 단타전략 > 책은 유튜브에 단기 주식 투자자로 잘 알려진 MZ 세대 전업 투자자 홍인기 작가가 작성한 단기투자 공략서 입니다.우연히 유튜브 영상을 보다가 제가 가진 기준과 비슷하고 공감 내용도 많아 올려진 영상을 꾸준히 봤는데 .. 책도 도움이 될듯해 이번 연휴 때 읽으려고 주문했는데 두 시간 … Read more
CMG 외국인과 외자 기업에 9가지 언어로 서비스를 제공하는 중국 베이징 국제 버전 포털사이트가 최근 정식 오픈했다. 사이트는 베이징의 국제 교류센터 기능 구축을 중심으로 정보 공개와 공공서비스, 자문과 교류를 통합해 영어, 한국어, 일본어, 독일어, 프랑스어, 스페인어, 러시아어, 아랍어와 포르투갈어까지 총 9가지 언어로 서비스를 제공한다. 이 밖에도 외국인과 외국 투자자들에게 투자, 여행, 학습, 생활, 소비 등 분야에서 … Read more
관절염은 말 그대로 관절에 염증이 생기는 것인데 염증이 어떻게 생기느냐에 따라 관절염, 골관절염, 류마티스관절염 등으로 진단할 수 있는데 오늘 이야기할 것은 손가락 류마티스관절염에 대한 것입니다. 류마티스는 신체의 자가면역체계에 이상이 생겨 관절이 정상적으로 기능해야 하는 질환인데,손가락 류머티즘관절 또는 힘내막으로 염증을 일으키는 증상이다.몸 전체에 걸쳐 개발함으로써, 대부분의 증상 중 대부분은 손가락에 있습니다.이러한 증상들은 만성적이고 단기적인 진보보다는 장기 … Read more
서울 마포구 신수동 신촌숲 아이파크 34평형 2차 경매가 13억7600만원에 시작판례 제2022호 타경57458 서울서부지방법원 본원 경매 3상서울특별시 마포구 신수동 462번지 신촌숲 아이파크 105동 504호 (광성로17)상품유형 : 아파트 분양일 : 2023년 8월 1일(화) 감정가 1,720,000,000원 2차 입찰시 작가(80%) 1,376,000원 입찰보증금(10%) 137,600,000원감정가 대비 20% 하락한 2차 경매감정가 대비 20% 하락한 2차 경매평가가격: 2022년 12월 27일, 2022년 12월 27일 … Read more
안녕하세요? 자궁경부와 허리띠를 가지고 있지만, 요즘 잠을 잤어요.이상하게 생각했지만 어깨가 힘들다고 생각했지만 어깨도 힘들었지만 어깨도 곤란했다.MRI를 찍고 정확한 진단을 받으기로 결심했어요.나는 몸에 정확한 치료를 받고 적절한 치료를 받아야 하며 건강을 회복해야 합니다.하지만 MRI를 얻으려고 했을 때, 어디로 가야 하나요?나는 아무것도 몰랐다.제가 경험으로 썼기 때문에 어떤 것을 알 수 있습니다.MRI가 얼마나 됩니까? 안녕하세요? 자궁경부와 허리띠를 가지고 … Read more
여성의 질 건강 :: 여성 유산균 추천 엘레나 유산균 엘레나 유산균 02-828-0181 유한양행 홈페이지:엘레나(elenabeauty.co.kr ) 온라인 스토어 : 유한양행 ( naver.com ) 엘레나 여성 질 건강유산균 30캡슐 : ￦45,000 엘레나 유산균 02-828-0181 유한양행 홈페이지:엘레나(elenabeauty.co.kr ) 온라인 스토어 : 유한양행 ( naver.com ) 엘레나 여성 질 건강유산균 30캡슐 : ￦45,000 안녕하세요 윤경입니다.:) 제 인생아이템의 필수아이템을 공유하기 … Read more