안녕하세요 도복소리입니다 경기도 의정부에 위치한 도복소리팀은 기본 동작, 서기, 발차기의 기본 원리를 파악하고 이해할 수 있도록 품질 높은 선수의 기본 실력부터 철저히 연습하고 있습니다. 태권도 동작의 원리에 대한 이해가 깊어지고, 연습하면 조금 더 빨리 실력을 향상시킬 수 있을 것 같습니다. ●초등부품 새 선수 앞차기 지도 중등부 앞차기 지도중 다리를 접으면서도 앞축을 만들어서 다리의 어느 각도로 … Read more
안녕하세요 민희앙주입니다가게의 요리사 생활에 따라 너무 뚱뚱한 경향이 있어 고민하고 있는 분이 많지요.저도 인생 최대의 몸무게를 맞았습니다이렇게 살 수는 없다고 생각해서 식단조절을 하려고 노력하고 있습니다. 주부이기 때문에 가족들의 식사를 관리하면 식단 조절이 쉽지 않습니다.아침 점심은 어떻게 단백질 셰이크와 닭가슴살, 샐러드를 먹어도 저녁에 신랑을 위해 요리하다 보면 항상 무너져 버립니다. 다이어트나 몸 관리를 위해서 단백질 … Read more
야근을 하고 집에 가는데 생각해보니 내일 회사에 주민등록등본을 제출해야 한다.그런데 집 근처에 동사무소가 없네. 이런… 근처에 동사무소가 있으면 무인 발급기를 사용하는데, 집과 거리가 멀어서 차로 가는 것도 애매하고, 이런 경우는 어떻게 하면 되는 거야? 이러한 경우 정부 24(구 민원 24)를 이용하여 자택의 PC로 입력하면 된다.만약 집에 PC와 프린터가 없으면, 회사가 지금부터 설명하는 방법으로 똑같이 … Read more
주말에 일본을 향한 태풍의 영향으로 강풍이 불어 집에만 있게 되었습니다.모처럼 이것저것 내놓고 정리도 하고 잠도 조금 자고 삼식집에서 해결해야 하기 때문에 아침에는 볶음밥, 점심에는 고등어구이, 저녁에는 칼국수로 간단히 먹었습니다. 점심 메뉴로 제주도에서 온 두껍게 썬 고등어 두 토막을 구워 매콤달콤한 데리야끼 소스에 졸이면 아이들이 정말 잘 먹네요. 고등어는 잘 구워서 그냥 먹어도 맛있지만, 양념을 … Read more
여러분 안녕하세요 결심 7입니다 오늘은 영어 채팅, 이메일, 영어 SNS 등을 통해 접할 수 있으며, 사용 가능한 영어 줄임말 몇 가지 의미와 사용법에 대해 공유해 보도록 하겠습니다. 오늘 준비한 영어의 줄임말은 다음과 같습니다. IDGAFBTWFYITTYLIDKIMO IMHO IMAOTBH IDGAF idgaf 뜻 저는이영어의줄임말을2018년도인가2019년도에영국가수DuaLipa앨범을통해서알게되었습니다. 제목이 IDGAF 였는데 무슨 뜻인지 몰라서 검색을 통해 의미를 이해했습니다. 가사를 읽어보면 … Read more
우리 친구들이 무료 PPT 텐 플레이트 다운을 찾을 때쯤 피피티 템플릿을 들고 나타났다.온라인 개강 시절인 요즘 중간고사가 언제인지는 모르겠지만 내 기억으로는 중간고사는 벚꽃 필 무렵 중간고사를 본 것으로 기억하고 있다. 벚꽃이 진 요즘 중간고사가 끝난게 아닌가 싶은데, 학기가 늦게 시작하는 바람에 중간고사가 미뤄진게 아닐까? 생각했어 학기가 연기된 시기는 과제 폭탄 기간이 아닐까.주변에 학교 다니는 … Read more
날씨 좋은 봄에 떠난 여행 이야기. (#무주여행, #애견동반 숙소) 그리고 내 사진으로 찍었던 곳을 찾는다.(위도, 경도 활용) *코로나 없었던 2019년 5월에 다녀온 추억입니다.* #일본여행? 아니요 무주 여행이야기 4개월째 강아지 봄과 함께한 #첫 반려동물 동반여행이죠. 5월달은 날씨가 너무 좋아서 항상 외출했었는데.. 작년과 올해는 “망할 코로나19” 때문에 뜻대로 되지 않네요.그냥 #코로나가 없던 시절 다녔던 사진들을 보면서 위로 … Read more
별이 내리는 수밭에 갑니다.쑤벅으로 가겠습니다요즘 스타벅스 현대카드 광고에서 별이 쏟아진다라는 곡을 많이 듣습니다. 스타벅스 현대카드로 행사기간 중 스타벅스에서 누적 5만원 이상 이용 시 별 100개가 적립되는 이벤트가 진행 중인데 오늘은 스타벅스 현대카드 없이도 별 적립 혜택! 을 소개해 드릴게요 12월 11일 오후 2시~6시에 방문하시면 미션드링크를 주문하시면 음료한잔에 이벤트별 추가 총 7성별과 이프리퀀시 2장을 발급 받으실 … Read more
2021년 저희는 어디로 놀러갈까 찾기보다 아쉬움은 뒤로하고 집에서 보내는 시간에 집중하게 되었습니다. 좋아하는 것으로 채워진 홈 인테리어 분위기 속에서 직접 요리해 먹는 ‘홈레스토랑’ 카페 못지않은 아기자기한 ‘홈카페’를 새로운 취미로 즐기시는 분들이 정말 많아졌다고 하는데요! 저는 홈스타일링 트렌드 파악부터 쇼핑과 견적까지 인테리어 사이트를 힐끔힐끔 둘러보며 하나하나 저만의 아늑한 공간을 만들어갑니다! 직접 여러 가구 매장을 둘러보며 … Read more
안녕하세요 미코아빠입니다 블로그를 매일 작성하면서 어느 정도 커져가는 느낌인데 인스타는 정말 어디서부터 어떻게 해야할지… 댓글을 달아도 늘지 않아요. 팔로우가 조만간 인스타 라이프를 만나서 인스타를 최적화 시켜주겠네요!! 그건 GoGo~~!! 홈페이지주소 instalife1.com 인스타라이프(InstaLife™) 인스타그램 성장, 마케팅 지원솔루션 인스타그램은 인스타그램에서 자동으로 팔로우, 좋아요를 자동으로 찍어주고 소통도 합니다. 모든 동작은 안전을 최우선으로 작동하며 … Read more